Gesunde Mitarbeiter, produktive Teams, nachhaltiger Erfolg!
Meine Workshops stärken Resilienz und Stressmanagement – für zufriedene und stabile Teams.
Ich zeige Führungskräften, Teams und Unternehmen, wie sie Stress abbauen, Resilienz stärken und mit Leichtigkeit Höchstleistungen erreichen.
Finden wir gemeinsam heraus, wie wir Dein Team auf ein neues Level bringen.
TEAM WORKSHOPS
Kommt Dir das bekannt vor?
Diese Probleme sind in vielen Unternehmen Alltag – doch sie müssen es nicht bleiben.
Stress, Überforderung und ineffiziente Zusammenarbeit sind häufige Stolpersteine im Berufsalltag. Sie führen zu Fehlzeiten, innerer Kündigung und sinkender Produktivität. Doch es gibt eine Lösung!
Du wünscht Dir eher das hier, stimmts?
Gesunde Mitarbeiter
Effiziente Zusammenarbeit und klare Kommunikation
Mehr Entlastung und Klarheit für Führungskräfte
Ein Team, das mit Freude, Energie und Fokus an die Arbeit geht – und stolz darauf ist, Teil Deines Unternehmens zu sein.
Eine Teamkultur, in der alle an einem Strang ziehen und Konflikte konstruktiv gelöst werden.
Endlich Zeit für die wirklich wichtigen Aufgaben, ohne ständig zwischen Anforderungen und Erwartungen zu jonglieren.
Was wäre, wenn Du Dir all diese Wünsche erfüllen könntest?
Die Lösung ist einfacher, als Du denkst!
Was, wenn es möglich wäre, Stress in Deinem Unternehmen zu reduzieren, ohne dabei den Fokus auf Produktivität zu verlieren?
Mit meinen Workshops und Coachings vermittle ich Dir und deinem Team die Werkzeuge, um:
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Belastungen erfolgreich zu bewältigen und mit mehr Resilienz und Klarheit in den Tag zu starten.
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Effizienter zu arbeiten und gleichzeitig die Balance zwischen Leistung und Entspannung zu finden.
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Eine Unternehmenskultur aufzubauen, in der Gesundheit, Zufriedenheit und Engagement Hand in Hand gehen.
Egal, ob du Dich selbst als Führungskraft stärken möchtest oder Dein gesamtes Team profitieren soll – die Lösung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz für Resilienz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Maßgeschneiderte Workshops & Trainings für stressfreie Höchstleistung
Das erwartet Dich in meinen Workshops & Trainings:
Nr. 1
Erkenntnisse, die wirklich etwas verändern:
Entdecke, wie Du und Dein Team Stress nicht nur reduzieren, sondern gezielt für mehr Fokus und Energie nutzen könnt. Meine Ansätze sind praktisch, alltagstauglich und basieren auf bewährten Methoden der Resilienzforschung.
Nr. 2
Werkzeuge für nachhaltige Veränderungen:
Du erhältst keine „One-Size-Fits-All“-Lösungen, sondern individuell abgestimmte Strategien. Ob Entspannungstechniken, Zeitmanagement-Tools oder Team-Workshops – alles ist darauf ausgelegt, langfristige Erfolge zu sichern.
Nr. 3
Eine Atmosphäre, die Wachstum fördert:
Meine Trainings sind interaktiv, inspirierend und schaffen einen Raum, in dem Du und Dein Team offen lernen und wachsen könnt. Denn echte Transformation beginnt dort, wo Du Dich wohlfühlst.
"Lebensnahe Impulse, die bewegen"
Helene berichtet
„Ich hatte das Privileg, Michelle Christin List auf meinem Experten-Podium zu begrüßen. Michelle hat mit ihren lebensnahen Impulsen und Geschichten aus der Praxis nicht nur ihre fachliche Expertise, sondern auch ihre Fähigkeit unter Beweis gestellt, tiefgründige Emotionen zu wecken und den Zuschauern wertvolle Einsichten zu vermitteln.
Michelles Bereitschaft, ihr umfangreiches Wissen zu teilen, hat wesentlich dazu beigetragen, wichtigen Themen mehr Sichtbarkeit zu verleihen. Ihre empathische Art und fachliche Kompetenz machen sie zu einer unschätzbaren Bereicherung für jedes Diskussionsforum.“
– Helene Kollross, Akademie für Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement & Prävention
Stress hat keinen Humor – wir schon!
Workshops, die Gelassenheit und Produktivität vereinen.
Für Teams und Führungskräfte, die gemeinsam entspannter und erfolgreicher werden wollen.
In meinen interaktiven Workshops und Trainings lernen ambitionierte Menschen, wie sie ihre Ziele erreichen, ohne dabei auszubrennen. Humor, Leichtigkeit und praxisnahe Ansätze stehen im Mittelpunkt: Gemeinsam werfen wir Ballast ab, schaffen Klarheit und tanken neue Energie.
Die Ergebnisse? Teams, die resilienter, produktiver und glücklicher zusammenarbeiten. Führungskräfte, die inspirieren, ohne sich selbst zu überfordern. Und ein Arbeitsklima, das Stress durch Leichtigkeit ersetzt.
Für motivierte Teams und Leader, die das Beste aus sich und ihrem Umfeld herausholen wollen.
"Ich weiß, wie Teams über sich hinauswachsen können – ohne sich zu überfordern."
Mein Name ist Michelle List und ich bin Coach für Stress- und Burnout-Prävention.
Früher dachte ich, mehr Leistung bedeutet mehr Erfolg.
Heute weiß ich: Erfolg entsteht durch das richtige Miteinander, die Entfaltung der eigenen Stärken und die Gelassenheit, die eigene Persönlichkeit einzubringen.
Ich kenne die Herausforderungen in Teams und Organisationen. Der ständige Druck, immer mehr zu leisten, die ständigen Deadlines, der Kampf um Anerkennung – und der Gedanke, dass nur derjenige erfolgreich ist, der am meisten schuften kann.
Ich habe diese Zeiten selbst erlebt:
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Stundenlang im Büro,
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immer erreichbar,
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und trotzdem das Gefühl, nicht genug zu tun.
Die Gesundheit bleibt auf der Strecke, das Teamgefühl leidet, und die Motivation sinkt.
Doch dann habe ich einen entscheidenden Schritt gemacht: Ich habe erkannt, dass nachhaltiger Erfolg im Team nicht durch Stress und Überforderung entsteht. Im Gegenteil – wahre Stärke und Kreativität kommen durch eine Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden.
Heute helfe ich Teams dabei, die richtige Balance zu finden, um gemeinsam zu wachsen – mit Leichtigkeit, Vertrauen und einem klaren Fokus. In meinen Trainings und Workshops zeige ich euch, wie ihr eure Kommunikation verbessert, Stress reduziert und eure Zusammenarbeit auf das nächste Level heben könnt. So wird jedes Team nicht nur produktiver, sondern auch zufriedener und motivierter.
Michelle
Ein Team-Training ist perfekt für Dich, wenn:
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Dein Team unter hohem Druck steht und Du Wege finden möchtest, um Stress zu reduzieren, ohne an Produktivität einzubüßen.
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Du eine gesunde Arbeitsumgebung schaffen willst, die Burnout, Fluktuation und Fehlzeiten nachhaltig verringert.
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Du als Führungskraft lernen möchtest, klare Prioritäten zu setzen und gleichzeitig das Wohlbefinden Deines Teams zu stärken.
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Dein Team mehr Gelassenheit und Resilienz im Umgang mit Herausforderungen entwickeln soll.
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Du die Zusammenarbeit und Kommunikation im Team verbessern möchtest, um Konflikte zu minimieren und Erfolge gemeinsam zu feiern.
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Du erkannt hast, dass nachhaltige Produktivität aus einem Zusammenspiel von Leichtigkeit, Klarheit und gegenseitigem Verständnis entsteht.
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Du nach einem Ansatz suchst, der individuell auf die Dynamik und Bedürfnisse Deines Teams abgestimmt ist – für langfristigen Erfolg und eine positive Arbeitskultur.
Nach unserer Zusammenarbeit
… wirst Du positive Veränderungen im Team und in der Arbeitsweise spüren.
Stressresistenz
Dein Team wird besser mit stressigen Situationen umgehen können. Durch praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung wird Dein Team lernen, auch in herausfordernden Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.
Bessere Kommunikation
Die Kommunikation im Team wird klarer und effizienter.
Das Training stärkt das gegenseitige Verständnis und fördert eine respektvolle, zielgerichtete Kommunikation, um Missverständnisse und unnötige Konflikte zu reduzieren.
Besseres Gespür
Du wirst als Führungskraft ein besseres Gespür für die Bedürfnisse und Stärken Deines Teams entwickeln.
Mit gezielten Reflexionen und Ansätzen wirst Du lernen, wie Du Dein Team besser unterstützen kannst, um individuelle Stärken zu fördern und die Zusammenarbeit zu verbessern.
Mehr Effizenz
Dein Team wird bewusster mit den eigenen Ressourcen umgehen und Aufgaben effizienter verteilen können.
Jeder wird lernen, wie man die eigenen Grenzen erkennt und effektiv Prioritäten setzt, um Überlastung zu vermeiden und die Zusammenarbeit zu optimieren.
Mehr Gesundheit
für alle
Du und Dein Team werden wichtige Schritte in Richtung einer gesünderen Arbeitskultur machen.
Durch Achtsamkeit und bewusstes Stressmanagement wird sich die Stimmung im Team verbessern und die Zufriedenheit bei der Arbeit steigen.
So geht es jetzt weiter
1
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, Du erzählst mir, was Dich und Dein Team bewegt, und wir schauen, wo ich Dich und euch unterstützung kann.
2
Maßgeschneiderter Plan
Basierend auf unserem Gespräch erstelle ich ein individuelles Workshop-/Trainingsangebot, was wir gemeinsam besprechen.
3
Workshop findet statt
Sobald Du Dich entschieden hast, planen wir, wann das Training stattfinden soll. Während des Workshops werde ich mit Dir und Deinem Team eng zusammenarbeiten, um den größtmöglichen Nutzen aus den Inhalten zu ziehen.
“Dein Team steht ständig unter Strom? Stress, Überlastung und Unzufriedenheit nehmen zu?
Warte nicht länger – jetzt ist der richtige Moment, um gegenzusteuern!
Buche Dein Erstgespräch, plane das passende Training und starte die Veränderung, die Dein Team wirklich braucht!
Pack es an – für mehr Resilienz, weniger Stress und nachhaltigen Erfolg!